□记者 姜琰 杨扬

睡眠是健康的基石，更是美好生活的底气。今年3月21日是第26个世界睡眠日，主题是“优质睡眠·美好生活”。为普及科学睡眠知识、守护居民睡眠健康，市第四人民医院精心策划系列主题活动，通过线上直播科普、线 ...

家住亭湖金品花园的居民陆爹爹来电：最近总是睡不好，白天精神状态欠佳，请问有什么方法改善方法？

省心理卫生协会副会长、市第四人民医院副院长、主任医师周爱华：很多人困惑“睡够8小时仍疲惫”，核心原因是深度睡眠不足。深度睡眠 ...