□记者 黄一琪

如今，运动健身早已不是年轻人的专属，越来越多的盐城老年人纷纷加入“健身大军”。“但随着年龄增长，老年人肌肉流失、关节退变、平衡能力下降、身体机能衰退，如果运动健身方式不当，反而可能不慎受伤。”盐城同洲骨 ...

家住市区观湖壹号的居民杨爹爹来电咨询：天气寒凉，请问有什么温和且有效的运动方式？

市第一人民医院主任医师、骨科主任邹国友：随着年龄的增长，衰弱、肌少对老年人的健康有很大的影响，研究表明科学规律运动锻炼对老年人躯体功能、认 ...