说到食盐，绝大多数人都只把它当作一种调味剂，其实，它还是一味中药。生活中，合理使用食盐，对一些小毛病有很好的缓解作用。

淡盐水漱口治牙痛 食盐性寒凉，可以治疗热证，而其味咸，咸走血，对于风热牙痛或热邪所致的牙龈出血、咽喉肿痛，都有很好的作用。《千金方》中记载，治齿龈宣露时可“每旦噙盐，热水含百遍，五日后齿即牢”。这一点与西医“淡盐水有消炎作用”的认知是相同的。出现热性牙痛、咽痛时，可于清晨用1:100的淡盐水漱口，但不要咽下，有一定的缓解疾病作用。

盐水泡脚防感冒 平日热水泡脚时，适当加把盐，有助于补肾、安眠。这是因为盐味咸、入肾经，通过盐水泡脚亦可发挥一定作用，并促进血液循环，有利于心肾。感冒时可适当提高水温，温度感觉舒适即可，避免烫伤。泡至微微发汗。

盐水洗鼻防过敏 用生理盐水洗鼻，通过使用冲鼻器和盐水冲洗局部鼻腔，可将鼻腔黏膜上沉淀和附着的过敏原排出，一定程度可缓解过敏性症状。

中医认为，适度使用食盐可滋肾水、生肝血、降心火、化脾气、安肺金；而过度使用食盐，则会泄肾精、引肝火、抑心气、损脾阳、伤肺气。尤其是对于一些有基础疾病的人来说，盐更是要谨慎使用。在日常保健时，可对食盐合理使用，但不能滥用或过食。

据养生中国