第10版:健康
2023年07月11日

7月防病“小贴士”

7月,已进入一年中最炎热的时期。

体感潮湿闷热,高温高湿环境下,各种细菌、病毒和寄生虫也比较活跃,大家需要重点防控感染性腹泻、高温中暑、虫媒传染病等,注意公共场所游泳池水健康问题,另外迎来暑假,孩子暑期安全也需多加关注。

谨防感染性腹泻等

高温高湿利于病菌繁殖和传播,细菌性肠道传染病发病率通常开始上升,如霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒和各种肠炎等。

通常表现为腹痛、腹泻,伴有或不伴有发热症状。感染性腹泻传播途径一般是“病从口入”。病人通过粪便、呕吐物排出各种病原微生物,经过生活接触,污染了手、水、食品和食具等,摄入体内而感染,也就是说,如果饮食不洁、水源污染,都有可能引发感染性腹泻。

那么,应如何做好预防呢?

个人应保持良好的卫生习惯,注意饮食和饮水卫生,不吃生冷变质的食物,不吃无证摊点售卖的食品,蔬菜瓜果要洗净,保证海鲜食品的加工、食用符合卫生要求,不喝生水。

家中有腹泻病人时,应积极治疗病人,并适当隔离。锻炼身体,增强体质。家中出现腹泻患者时及时对污染对象进行消毒处理。

勤洗手是预防消化道传染病的有效方法,洗手也很有讲究。如果仅用流动水洗手,不用肥皂或洗手液,远远无法达到清洁效果。应该按照“七步洗手法”,通过搓洗清除病菌,达到预防疾病效果。

注意游泳池水健康

在选择游泳馆时,请选择合规的游泳馆,确保游泳池水质符合卫生标准。

如果患有传染性疾病或者正在康复期,请避免去公共场所的游泳池。

在公共场所游泳池时,请务必按规定使用泳帽和泳镜,并洗净身体和脚底。

在公共游泳池中,避免与有皮肤感染或呼吸道感染的人直接接触,并遵循正确的卫生习惯,如勤洗手、避免触摸脸部等。

谨防儿童青少年意外伤害

暑假期间,应提高警惕,加强教育,谨防儿童青少年发生溺水、交通事故、高空坠落、烧烫伤、意外中毒等。

培养孩子安全意识和安全行为习惯,练习自救技能。

排查家庭和居所周围安全隐患。避免让儿童单独外出,如不能陪伴,应约定返回时间,保持联络。

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