春天为啥要“捂”？

“春捂”是指在春季，气温刚刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热、散热的调节功能与冬季的环境温度处于相对平衡状态。

春天为啥要“捂”呢？俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，此时天气乍暖还寒，往往是太阳出来暖洋洋，遇到刮风下雨就会冷起来，很容易出现倒春寒。如果不注意天气变化，过早脱去厚衣服，一旦气温降低，身体很容易遭受病菌的侵袭。

到底应该怎么“捂”？

“春捂”虽然是要多穿一些衣服，但并不是越多越好，更不是全身上下捂得严严实实。“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。

“春捂”需要重点关注身体的几个部位：

捂头颈：春天保护好头颈部至关重要，建议根据温度戴好围巾、帽子。

捂腰：不要过早穿露腰的衣服，（从中医角度讲，人体阳气的根在肾，腰为肾之府）如果腰部受凉，可以及时用热水袋等热敷缓解不适。

捂腹：一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

捂小腿、膝足部：常言说，寒从脚下起。人体下部血液循环较上部差，年轻的女性不要为了漂亮过早穿短裙露小腿、脚踝。春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。