□孙笑平

老百姓休闲的方式，北方城市泡茶馆，南方城市喝咖啡，那么乡村人呢？

乡村人无茶可泡、无咖啡可喝，只有更廉价更实惠的休闲方式——晒太阳。

别看晒太阳简单，那可是老祖宗传下来的养生方式。

传说宋代有一个寒酸文人，他喜欢晒太阳。他家里穷，没有“暖裘华裳”，一年四季，麻衫布衣。到了冬天，便以“晒太阳”取暖，“一日十曝”，结果他比那些有钱文人长得更强壮。于是，他便把“晒太阳”的养生心得写了一本书献给了君王。

“晒太阳”也是有讲究的，先晒正面，再晒背部。再晒腿脚。舒筋通脉、祛寒暖身、补血益气、调理阴阳。

现代人更有新招，把“晒太阳”美其名曰“日光浴”。把镜头拉向海边沙滩，其实，“晒太阳”在哪里不能“晒”呀！

就说说阜宁吧。阜宁老百姓都懂得晒太阳养生的道理，许多老年人早早地在商场的大玻璃橱窗的基座上占了一个座位。这个位置很好，前胸有阳光普照，背部有玻璃反光。全身都置于“日光浴”之下，不用转身了。暖暖地、美美地，过了八十奔九十，过了九十奔一百。不信，你查一下，那些百岁老人养生的秘诀，其有一条便是“晒太阳”呢！