市区读者李先生来电：我夜里经常睡不着觉，并且腿不舒服，起来走几步又好些了。请教专家这是啥原因？

市第四人民医院睡眠医学科主任周爱华：失眠不一定都是由心理压力导致的，更不是简单用些助眠产品就能解决的问题。失眠的原因有很多，找不准根本原因，就找不准有效解决问题的对策。比如说，容易被人忽略的“不宁腿综合征”（RLS）。

不宁腿综合征的典型临床表现为强烈、迫切想要移动肢体的冲动/欲望，夜间睡眠或安静时出现或加重，患者对肢体深处不适感描述各异，如蚁爬感、蠕动感、灼烧感、触电感、憋胀感、酸困感、牵拉感、紧箍感、撕裂感甚至疼痛。这种不适感尤以小腿显著，也可累及大腿及身体其他部位，如上肢、头部、腹部，且通常呈对称性。患者需要不停地活动下肢或下床行走，一旦恢复休息状态会再次出现上述不适感。其临床症状具有特征性昼夜变化规律，腿部不适感多出现在傍晚或夜间，发作高峰为午夜与凌晨之间，白天症状相对轻微。此外，患者也常伴随其他临床特征，如60%至90%的RLS患者存在睡眠紊乱，包括入睡困难、睡眠维持困难、睡眠期或清醒期周期性肢体运动，常导致日间疲劳、困倦、抑郁及焦虑。此外，在儿童和成人RLS患者中注意缺陷多动障碍患病率增加。

虽然“不宁腿综合征”是不会直接威胁生命的疾病，但是其症状仍然会对日常生活造成各种影响。因此，需要到睡眠专科接受评估与治疗。