东台市中医院老年病科主任、主任中医师胡茜：“流鼻血了，赶紧仰头！”这一广为流传的“急救方法”，其实是危害健康的错误操作。鼻出血是日常生活中常见的突发情况，尤其在干燥季节、儿童磕碰后易发生，但仰头止血的习惯，正暗藏诸多安全隐患，需及时纠正。

不少人误以为仰头能阻止鼻血，实则会让血液因重力倒流，引发多种风险。倒流的血液会刺激咽喉、食管，导致恶心、呕吐；对儿童、老人等吞咽功能较弱者，还可能误入气管，引发呛咳甚至窒息。更重要的是，仰头会掩盖真实出血量，易让人误以为止血成功，若出血量大，可能因隐性失血出现头晕、乏力等症状，延误救治。

医学专家指出，鼻腔内血管丰富且表浅，90%以上的鼻出血发生在鼻中隔前下部。正确止血的核心是直接压迫出血点，而非改变血液流向。

科学止血只需牢记简单步骤：立即坐直，头部微微前倾，避免血液倒流；用拇指和食指紧紧捏住鼻翼两侧柔软部位，持续按压10至15分钟，期间用嘴巴呼吸，切勿频繁松手检查；同时可冷敷额部或颈部，帮助血管收缩辅助止血。

健康无偏方，切勿轻信错误经验。若按压20分钟后仍未止血，或鼻出血频繁发作，需及时就医排查潜在疾病。秉持科学态度，拒绝盲从，才能真正守护自己和家人的健康。

特约刊登：东台市中医院