亭湖区人民医院心内科主任、主任医师李开如：天气寒冷时，人体血管易收缩、痉挛，更容易诱发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，有高血糖、高血脂、肥胖的高危人群，尤其要注意防寒保暖护血管。

有人说冷了喝酒暖身子或者说喝醋可以软化血管，这种说法并不靠谱。酒精虽能使体表温度上升，但也会抑制中枢神经系统，使体温调节功能下降，体内深层的热量会很快散失。喝醋不能软化血管，醋是一种有保健作用的食品，含有很多酚酸类成分，对人体有益处，但它绝不是药物，没有软化血管、治疗心脏病的作用。血管硬化（如动脉粥样硬化）是血管壁因慢性炎症、脂质沉积等引发的复杂病理变化，单纯靠酸性物质无法逆转。醋的主要成分是乙酸，虽然能改变食物的酸碱度，但进入人体后会被代谢，无法直接作用于血管，也无法溶解已形成的斑块。

冬季最好每天晒晒太阳，尤其是老年人。比较适宜的时间是上午9时到下午3时。冬季太阳光相对较弱，午后如果阳光不是很强烈，吃完午饭1个小时后散散步，也是不错的选择。每天日晒时间以30~60分钟为宜。老年人合成和利用维生素D的能力降低，晒太阳的时间可适当延长，但不能一次晒太久。

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