夏天天天洗澡，头发肯定也是天天洗呀！但有人说了，洗头发过勤会导致头屑增多、头发出油增加？不能天天洗头发，会掉发更多……真的吗？那头发到底多久洗一次才最好？

每天洗头会掉头发更多吗？

基本不会。

洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经处于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉发的。

但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的。

天天洗头，头发会变得干枯易断？

基本正确。

洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。

有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

多久洗一次头发最科学？

每个人应根据自己的发质以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性头发：如果在夏季由于皮脂排泄旺盛，头发油腻，厚重凝聚，容易打结，不柔顺，所以应该每天洗发1次，才能保证头发的清洁和健康。

中性或者干性头发：可以调整为2天至3天洗一次头发。如果在户外运动或者气温升高，头发容易受到紫外线和空气中粉尘的刺激，也可以每天都洗头。

脱发患者：除非是油脂性极强的否则建议减少洗头次数。脱发患者往往处于休止期或者退行期，洗头发次数太多，往往容易让头发掉得更快。而且脱发患者头发比较脆弱，洗头过程中容易断发。可以2天洗一次，3天至4天洗一次也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1次至2次。

如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少损害。