市民张女士来电：我孩子今年16个月大，他经常在入睡后惊醒，表现为突然惊叫，哭闹，惊恐，手足乱动，呼吸急促。孩子的这些症状是否得了儿童睡眠障碍？

市第四人民医院睡眠医学科主任周爱华：儿童睡眠障碍的症状表现有哪些？这是许多家长朋友非常关心的一个问题，针对很多家长心中的疑问，下面我就为大家介绍一下儿童睡眠障碍的症状，希望以下的介绍能够帮助大家更好地认识儿童睡眠障碍。

夜惊 夜惊以5岁至6岁的儿童多见，是睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状。如孩子在入睡后半小时到两小时之间，突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭，面部表现十分惊恐不安。这时宝宝神情恍惚，对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应，一般持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。第二天，宝宝醒来时不能回忆或仅有害怕的感觉。夜惊的发生一个晚上可以有数次，也可隔几天或几十天发生一次。部分孩子在夜惊发作时还会夜游，对此，爸爸妈妈要引起重视。

入睡困难或睡眠不安 前者为幼儿不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒。年龄越大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿。要让其养成定时起居的睡眠习惯。

梦魇 白天受到恐吓或过度兴奋，或睡眠时胸部受压使呼吸不畅等因素，均可使幼儿发生梦魇，表现为幼儿从噩梦中惊醒，醒后仍有短暂的情绪紧张、并伴有出冷汗、心悸及轻度面色苍白现象，对梦中紧张景象可恍惚回忆，片刻后安静入睡。

在儿童睡眠障碍的治疗中，一般建议在临床中使用行为疗法。父母的支持、鼓励和安慰对于解决睡眠问题非常重要。你应该了解你的孩子可能关心的问题，并在任何时候给予他们可能的支持。你不能用暴力恐吓和惩罚。睡眠时间也应该是固定的，而且变化应该被限制在最低限度。睡觉前的这段时间应该安静，绝对不要看电视。对于患有嗜睡症的儿童，可以帮助他们建立一个有规律的睡眠时间表，避免饮食中高糖，给予更多的鼓励。