市民黄女士打来电话：我最近睡眠出现了问题，到医院检查，医生说是患了“异态睡眠”。请专家介绍一下“异态睡眠”的发病原因和治疗方法？

市第四人民医院睡眠医学科主任周爱华：异态睡眠是指在入睡时、睡眠期间或从睡眠觉醒时出现的不愉快事件或体验。可出现于非快速眼球运动睡眠（NREM）、快速眼球运动睡眠（REM）或醒睡转换期间。包括睡眠相关的各种异常、复杂的身体活动、行为、情绪、梦境等这些异常行为。常表现为：梦游，睡眠中异常发声（说话、大叫、咒骂、尖叫等），惊醒，粗暴猛烈的动作（拳打脚踢、翻滚、跳跃、反复坠床、呼喊等），这些异常行为发生在不同的睡眠期，有些人能清晰回忆起梦中的具体情节及自己做出的暴力行为，甚至这些暴力行为导致自己坠床，这种情况更需引起高度重视，及早就医。

发病原因有多种。工作压力大，长期处于精神紧绷状态。过度疲劳、睡眠不足、严重打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停导致睡眠质量下降。药物诱发，遗传因素或神经系统病变。

异态睡眠的诊治，根据医生的建议用药和进行心理行为治疗。为伴有伤害性行为的患者提供相对安全的睡眠环境，务必做好安全防护。

梦游发作时，不要试图唤醒患者，注意保护，避免危险与伤害。调整心态，缓解工作压力。规律作息时间，创建良好的睡眠环境。睡觉前将注意力集中到轻松愉快与舒适的意境中来。避免饮酒等。及时就医，采取药物治疗。