家住桃源居的居民杨奶奶来电：听说老年人容易得妄想障碍，请问有什么方法可以预防？

省心理卫生协会副会长、市第四人民医院副院长、主任医师周爱华：老年妄想障碍是老年人常见的精神病性障碍之一，以固定、坚定的异常信念为核心，比如坚信被伤害、配偶出轨、被监视等，虽不荒诞却与现实不符，会严重影响老人的生活质量和家庭关系，做好预防尤为重要。

预防老年妄想障碍，首先要关注老人的心理状态，减少孤独感。很多老人因退休、丧偶、子女不在身边，长期缺乏陪伴和沟通，容易陷入思维偏执。家人应多抽出时间陪伴，耐心倾听老人的想法，鼓励其参与社区活动、兴趣小组，丰富精神生活，避免独处时过度胡思乱想。

其次，积极防控基础疾病是关键。高血压、糖尿病、脑梗、帕金森等躯体疾病，会损伤脑部神经，增加妄想障碍的发病风险。家人要督促老人规律服药、定期体检，控制病情发展，同时关注老人的身体不适，及时就医，避免因身体痛苦引发心理异常。

还要注重情绪疏导，避免负面情绪积累。老年人面对衰老、疾病、生活变化时，容易产生焦虑、自卑等情绪，若长期得不到疏导，可能诱发妄想。家人要多给予理解和包容，不否定、不指责老人的想法，引导其正确看待生活中的变化，必要时寻求心理医生的帮助。

此外，保持规律的生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，合理搭配饮食，适当进行散步、太极等温和运动，有助于维持脑部健康，减少精神障碍的发生。