走路回家不知方向，记人记事转眼就忘，在很多人看来，人老了，脑袋就不太好使了，如果你也这么想，那就大错特错了。

3秒钟，你眨眼睛两次，全世界就增加一名这样的患者，目前还无法治愈。

它，被称为是上帝的诅咒；它慢慢地被时间困住，直到被孤独吞噬。它就是阿尔茨海默病，我们俗称的老年痴呆。

阿尔茨海默病是一种慢性致命性脑病，65岁以上的人群中每十个人就有一名患者，且无法免疫。

一百多年前，德国医生阿尔茨海默，在一名患者脑中发现了异常现象。这种疾病是逐渐产生的异常蛋白碎片——斑块和缠结，在大脑中逐渐积累并杀死细胞。最先攻击的是海马体，这是大脑首先形成记忆的地方，在很多年的时间里，斑块和缠结缓慢地损害着它，导致越来越难形成新的记忆。

遗忘只是开始，之后更多的斑块和缠结散布到大脑的不同区域，并一路杀死各种细胞，损害各类功能。从海马体开始，到影响大脑语言区域，然后疾病扩散到大脑逻辑思维的地方，渐渐的人会因此变得不会思考、不会学习、不会规划。紧接着，入侵到大脑调节情绪的部分，这时患者逐渐失去控制情绪的能力，丧失情感。最终，吞噬一个人最久远、最珍贵的记忆。

随着人口老龄化不断上升，伴随而来的是照料的负担和社会生活的沉重压力。

都说老人和孩子一样，养育婴幼儿，累，但是一天又一天，你会看到成长的希望，照顾阿尔茨海默病的老人也累，只是他们的认知和时间是倒退的，三岁、两岁、一岁，眼睁睁看着他们越来越糊涂，却无能为力。

所以，如果您身边有老人开始遗忘，请不要以为他们只是年纪大了，请陪伴他们到医院做专门的检查，随着医疗水平的提高，大脑影像、基因检测等都可以提前干预。

研究表明，保持社会交往、健康饮食、体育锻炼、认知训练等，也可预防疾病。

闲暇之余，可以做做健康益脑手指操，接下来，请大家举起手，一起来做一做吧：

甩一甩，甩一甩。

握一握，握一握。

掌心相对上下搓，

手背面，打一打，

双手指尖点一点。

十指交叉握一握，

虎口交叉击一击。

手掌侧边碰一碰，

手拳互击左右换。

手腕相对碰一碰，

依次敲击大拇指。

个个手指扯一扯，

保护大脑手指操，

我们一起做一做。

亭湖区人民医院 陈彦竹