市民张女士来电：五岁小孩最近经常夜里熟睡中惊醒哭喊，闹完翻个身又睡过去了，第二天什么都不记得。请问专家，有什么好的方法？

市第四人民医院睡眠医学科主任周爱华：这是典型的睡惊症，又称夜惊，是异态睡眠的一种，多发于儿童入睡后30分钟至2个小时内，男略多于女，大多随着年龄增长不治而愈。临床表现主要为突然从睡眠中觉醒，伴随喊叫哭泣以及严重的恐惧感，并且存在明显自主神经功能紊乱比如心跳加快、呼吸深快、表情惊恐、出汗、瞳孔扩大等。每次发作持续大多较短。意识呈朦胧状态，家长没办法安抚，几分钟之后又倒头就睡，多数人第二天之后不能回忆当时的情景。

易感和诱发因素：心理因素，如家庭矛盾冲突、与父母分离、家中意外事故、学习紧张、生活上的矛盾、看恐怖影视等因素是重要的诱发因素；身体因素，过度疲劳、发热性疾病、睡眠剥夺等均是诱发因素；遗传因素，约50%的睡惊症患儿有家族史。

睡惊的治疗包括：避免小孩白天过度兴奋、劳累，合理安排生活，消除影响睡眠不安的各种因素，养成按时睡眠的好习惯，每天尽量在同一时间上床和起床。可预期在发作前将其唤醒，以控制发作；药物治疗主要包括苯二氨卓类药物及三环类抗抑郁药（TCA)；减压与心理治疗。