市民李先生来电：一年中最热的时候来了，请介绍一下高温天气中暑该怎么救？

盐城120急救专家、市急救医疗中心主任胥伟华解答：三伏天处在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且湿度最大的时候，还具有气压低和风速小的特点。7月11日，今年的三伏天大幕正式开启，而今年也是本世纪入伏最早的年份，同时还有着40天的“超长待机”。

三伏天里温度高，湿度大，很容易出现大家常说的“中暑”，近些天盐城市急救医疗中心的调度台也陆续接到多名市民“中暑”的求助电话，那么什么是中暑呢？“中暑”是指人在高温条件下，机体的体温调节中枢系统功能发生障碍，汗腺功能发生衰竭、水及电解质代谢情况紊乱而造成的代谢失常综合症。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。中暑病情可轻可重，重度中暑包括有热射病、热衰竭和热痉挛三种类型，尤其是热射病，如得不到及时妥善救治，死亡率可高达50%。热射病有以下3个突出特征：高热（体温超过40℃）；没有汗液排出；意识模糊、惊厥，甚至无反应。

那么怎样才能知道发生中暑了呢？其实，中暑是有先兆的，若在高温环境下出现出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、四肢无力、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、体温正常或略升高（<38℃），就要小心可能要发生中暑了。尤其是从事高温、强辐射作业，如冶炼、炉窑等；高温、高湿作业，如印染、缫丝、深矿井作业；夏季露天作业，如夏天的建筑、施工、农田劳动、环卫等室外作业；夏季高强度作业，如体育竞赛和军事训练等。以上作业人群及年老体弱多病者、儿童和孕妇是发生中暑的高危人群，更应该提前做好降温预防工作：如准备好防暑必需品；少量多次饮水，科学补充水分；注意散热；改善工作条件，合理布置、隔热、通风降温以及同伴之间互相彼此留意健康状况等等。

关于“中暑”，市急救医疗中心提醒您，当发现自己或者身边人出现上述症状时，不要过于慌张，掌握以下“八字急救原则”，可以有效缓解高热中暑症状，保护患者生命安全：

转移：立即停止工作，迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，平卧并解开衣扣休息，更换干净的衣服。

降温：可以借助空调、电风扇等进行降温，也可以用冷毛巾、冰块冷敷额头，用冷水进行全身擦浴，促进散热。

补水：可以给患者饮用一些清凉饮料，在补充水分时可加入少量食盐以补充电解质，但注意要分次少量进水。

送医：对重症患者（体温超过40℃，无汗液排出，出现昏迷、抽搐等症状），在现场救护、降温的同时，要立即拨打120求助，尽快把患者送到医院就诊。