冬泳可以增强体质，预防多种疾病的发生，使人体皮肤、神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强，但是如果运动方式方法不当也会带来很大的危险。近日，市急救医疗中心救助一起冬泳遇险病例。

冬泳者上岸突然晕倒

日前，市急救医疗中心120调度指挥中心接到求救电话，在市区串场河滨河路段一市民游泳上岸后突然倒地呼之不应，需要救护车。调度员卞慧受理后，经过规范询问沟通，迅速通知最近的由医生宋昊、护士李素芹、驾驶员袁志冬组成急救单元前往事发地。

在赶往现场途中，宋昊拨通报警人电话，了解现场及患者情况，初步判定患者发生了心脏呼吸骤停，非常危险，医护人员立即做好了抢救前的一切准备工作。 一下救护车，急救小组携带急救设备快速到达患者身边，对其进行查体。

“患者面色青紫、意识丧失，颈动脉搏动消失，呼吸呈叹气样，立即抢救启动心肺复苏。”医生话音刚落，急救人员迅速对患者进行胸外按压，按压30次后，球囊面罩通气2次，一个循环、两个循环……抢救措施有条不紊快速执行。

急救小组为患者很快连接上心肺复苏机和心电监护仪。监护仪显示患者为心室颤动，需要立即实施心电除颤，医生下治疗指令“除颤，恢复窦性心律”。胸外心脏按压、球囊辅助通气、电击除颤、打开静脉通道，急救团队配合协调流畅。

“患者心跳恢复，颈动脉搏动良好。”看着心电监护仪上的一道道跳跃的波形，参救人员都稍微缓了口气，心肺复苏成功。由于患者意识尚未恢复，急救小组立即将患者送往距离最近的市第三人民医院进一步治疗。经医院检查最终诊断为冠心病，院内介入治疗后完全康复。

专家提醒冬泳注意事项

随着天气逐渐转冷，通过冬泳健身的人也越来越多。市急救医疗中心专家提醒，冬泳需注意以下事项：

不适合冬泳的人群。16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；患有严重器质性疾病如心脏病、高血压、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人不适合冬泳。

准备活动要充足。冬季由于气温低，室内外温差大，而人体关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。准备活动时间大约5分钟~10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。此外，晚上水温更低，入水前更要充分擦身，以使机体适应冷水的刺激。

休息、起水、淋浴后要注意保暖。很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服。

记者 张长虎