□陈蓉

最近，2026“苏超”激战正酣，盐城队三战全胜强势领跑积分榜，绿茵场上的拼搏激情点燃了人们的运动热潮。全民健身活力向上的氛围之下，江南大学的“硬核”体育改革也火出了圈：BMI超28要上减脂必修课，体质弱的补体适能课，体育课必须练够20分钟体能，新增女生2000米、男生2400米考核，体质成绩占比不低于30%，连评优、毕业都和体质挂钩。消息一出，网友们一边喊“太狠了”，一边忍不住点赞——这才是治大学生亚健康的“良药”。

身边的大学生，平时不是泡图书馆赶论文，就是窝在宿舍刷手机、点外卖，每天步数不过千，体育课也多是“划水”，跑两步喘、引体向上拉不动、BMI超标成常态。

江南大学针对BMI超28和体质偏弱学生开设专项必修课，引发热议。有人觉得严格、没必要，但细看课程设置就会发现，这不是不近人情的约束，而是贴心的健康管理。

不同于“魔鬼训练”，江南大学的减脂专项课走科学温和路线。课程摒弃高强度“虐人式”训练，主打低冲击、易坚持的运动，有氧健身操、韵律减脂操等轮番上阵，还有专业老师监测心率、把控强度，杜绝受伤。课程还加入健康饮食教学，教学生在食堂挑选低脂餐、合理搭配，把减脂融入日常，不用饿肚子就能慢慢瘦。

有人质疑这是身材羞辱、侵犯自由，可自由从来不是透支健康的借口。大学四年是养成健康习惯的黄金期，江南大学的减脂课，以必修课形式把学生拉到运动场，用科学方式改善体态、增强体质，本质是带着约束的关爱。

这种精准对接学生体质短板的专项课程，是真正的因材施教，规避了肥胖学生运动的尴尬与压力，以健康为核心帮学生摆脱亚健康。高校体育不该是走过场的学分课，江南大学的改革看似严格，实则用心良苦。青春的底气，从来不只是优异成绩，还有健康体魄，减脂课上的汗水，终将变成精力充沛的状态与自信阳光的体态。