本报讯 （张惠 缪婷婷 杨亚琴）为切实提高老年人群健康水平，预防和减少老年人跌倒情况的发生，8月3日，东台市东台镇新海社区、新兴社区联合开展“全民健身‘巾巾’有招”老年人防跌倒操培训，通过普及推广毛巾操，助力推动健康老龄化。

活动中，老年自学队、青年传帮带队迈着整齐划一的步伐，精神抖擞地入场拉开培训帷幕。社区志愿者通过展板形式宣传全民健身日的由来，普及运动的益处和毛巾操的要领。随着音乐声的响起，志愿者细致分解教学毛巾操的步骤、动作要领，参与的30余名中老年人，跟着认真做起弓步前推、屈膝下蹲、侧向转体等动作。经过半小时的训练，大家已基本掌握动作要点。“这套毛巾操简单易学，以后在家里就可以进行锻炼了。”参加培训的李爷爷开心地说。

“1条毛巾+5分钟锻炼”，简单易学。该镇通过志愿者普及推广、老年人亲身体验、青年人传帮带，让老年人“动”起来，助力全民健身。