本报讯（宗永根 记者 陈雪峰） 7月15日，《中国龙狮运动协会关于2022年全国健身龙舞推广套路征集结果的通知（龙狮协字〔2022〕23号）》出台，盐城市翔蓝健身秧歌鼓俱乐部创编的龙鼓舞《龙鼓赶海》成功入选全国推广套路。

《龙鼓赶海》根据我市的传统渔鼓改编而成，在原有的传统文化基础上，增加了云手、秧歌步等健身秧歌鼓的规定动作，能更好地运动全身肌肉，起到强身健体的作用。在渔鼓“咚咚咚”的导引下，人们嬉戏在欢快的音乐声中；通过身体不同部位的多种击鼓方式，在走、摆、扭、跳跃等步伐中穿梭，做出各种喜庆欢快的动作；音乐时而婉转、时而激昂，动作一会扭捏、一会豪放，风格独特，既有鼓的激情，又有秧歌的韵味，场面壮观、高潮迭起、气势恢宏。整个套路编排巧妙新颖，运动负荷科学合理、动作难度适中。

整个作品主题鲜明，充分展现了渔民们捕鱼时的喜庆场面，用真诚感恩海洋，祈求丰收平安，保护海洋，与大海共荣共生。《龙鼓赶海》主要技术动作分为第一组“前奏”，第二组“云手、十字步四方位击鼓”，第三组“秧歌步、跳跃步击鼓”，第四组“过渡动作+结束动作”。其中上肢动作包括云手、四方位击鼓、胯下击鼓、秧歌步击鼓、跳跃步击鼓等，下肢动作有马步、歇步、侧并步、十字步、三步一跳、跳跃步、踢腿等。业内人士介绍，《龙鼓赶海》演练期间平均心率90.89次/分，演练期间平均最高心率124.21次/分，演练结束后平均心率85.14次/分，适宜人群年龄范围16-65周岁。

盐城先民以渔、盐、耕等业为主。《东台弶港民俗风情简介》（之五）——“渔鼓声声贺丰年”介绍了“渔鼓道情”，渔鼓声声带给人们生活的希望，人们在盼丰年、求平安、庆丰收的仪式上都出现了锣鼓、龙狮等表演。每年9月中旬，国家法定海洋伏季休渔期结束，全面开海捕鱼，射阳黄沙港渔民自发举办祭海祈福活动，逐渐形成一个约定俗成的节日—开渔节。艺术源自生活，应运而生的“渔鼓”，也就表达了广大渔民对大海的渴望、对丰收的期盼。