选对用对，远离空调病

还没入伏，闷热难耐的桑拿天就已经让很多人吃不消，此刻，空调无疑成为他们的救星，于是，“空调病”也成为时下不可避免的话题。其实空调病它并非指某一种具体的疾病，而是指长期处在空调环境中工作和生活的人，出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等多种症状，也叫空调综合征。导致空调病的主要原因有以下几点：

1．空调温度调得太低。长时间待在空调温度较低的环境中，会导致关节、腰腹受凉，建议在使用空调的时候，温度设置最好不要低于26℃。

2．冷风直吹。除了温度要设置适宜之外，如果直对着空调出风口，让冷风直吹人体，时间一长也会引发关节酸痛、鼻炎等疾病。

3．吹脏空调。空调使用一段时间之后，不但会积累很多灰尘，还会滋生细菌。据有关数据显示，3年不清洗的空调，比马桶要脏60倍，而吹半小时脏空调里面出来的“脏风”，等于在重度雾霾中行走16个小时，会引起鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病。

4．长时间待在空调房。相对于中央空调能够提供室外新风，大多数家用空调没有新风功能，长时间待在空调房，由于缺乏新鲜空气，会导致人体出现不适感。

难道说，我们只能在“忍耐高温”和“空调病威胁”之间二选一吗？其实，空调病并非无法避免。随着科技的发展，上述问题已经被国内很多主流空调企业解决掉了。目前市场上销售的许多空调已经具备自清洁除菌、56℃高温除菌、双极离子除菌或深紫外线除菌等一系列自清洁功能，而我们只要在使用的时候采取正确的“姿势”，就可以让空调病远离。

来源：科普中国