本报讯 （刘咏 江莹 记者 倪静）日前，盐城工学院的同学们正在线上学习，学校心理健康教育中心的老师们也随之开启了一场心理防“疫”，为在校学生群体的心理健康保驾护航。

疫情发生以来，校心理健康教育中心开通24小时心理热线，安排多名经验丰富的心理健康专职教师组成志愿服务队轮流值守。

校心理健康教育中心针对热线咨询中反映较为突出的情绪消沉、学业压力、人际关系等心理问题，多次组织专题研讨会，按照“逐一记录、分类归档、耐心疏导、必要转介”的方法，实施精准化和个性化的心理援助。

截至目前，全校心理热线服务时长40余小时，接听学生来电咨询60余人次。心理热线有效维护了同学们的心理健康，守护了“心灵绿码”。

封闭管理期间，学校“向阳携行 共创未来”心理健康教育网络打卡活动吸引了众多学生的参与，报名人数近万人。读书打卡、书写疗愈、运动打卡、早睡早起、三件好事记录、三行诗创作、杂物断舍离、“种子发芽”、心理委员读书培训等活动精彩纷呈。

健康心态是疫情防控的“心理口罩”。健康状况受到身体和心理的相互影响和作用，良好的心态可以提升身体机能的免疫能力。人与人之间相互关心、鼓励、肯定、帮助，传递出理性、平和、信任的心理氛围更是战胜疫情的重要力量。

“读书打卡、书写疗愈、运动打卡、早睡早起打卡”帮助同学们克服了生活懒散，作息没有规律以及焦虑、浮躁等负面情绪；“三件好事记录”引导同学们发现和感受生活的美好和生命的意义；以宿舍为单位领取鲜花或果实种子，由宿舍成员共同培育的“种子发芽”活动帮助同学们化解宿舍人际矛盾……盐城工学院心理健康中心开展的丰富多彩、新颖别致的线上打卡活动就像疫情期间为同学们送去的“心理口罩”，有效地阻止心理“病菌”的入侵。