□记者 黄一琪

2026年8月1日至7日是第35个世界母乳喂养周，宣传主题为“支持母乳喂养，护航生命起点”。母乳是婴儿最天然、最安全、最完整的天然营养来源，是守护新生儿健康成长的第一道防线，也是母婴身心健康双向保障的关键纽带。为广泛普及科学母乳喂养知识，破除群众育儿认知误区，营造全社会支持母乳喂养的生育友好氛围，市妇幼保健院多措并举、多点覆盖，全方位开展母乳喂养主题宣教服务。

母乳双向赋能

守护母婴双重健康

“日常生活中，不少家庭片面认为母乳喂养仅对新生儿有益。”市妇幼保健院健康教育科主任武玲表示，母乳喂养是一举双赢的健康方式，能够同时守护新生儿与产妇的身心健康，有着无可替代的医学价值。

母乳被称作新生儿的“液态黄金”，是贴合婴儿生长需求的专属营养。产后初期分泌的淡黄色初乳，富含大量免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性免疫物质，可为新生儿构建基础免疫屏障，有效降低婴幼儿腹泻、感冒、中耳炎等常见疾病的发病概率。同时，母乳中的营养配比科学合理，适配新生儿娇嫩的肠胃消化功能，所含的DHA、ARA等核心营养素，对婴幼儿视力发育、大脑神经系统生长至关重要。

母乳喂养对产妇身体恢复同样益处良多。婴儿的规律吸吮，能够有效刺激母体催产素分泌，加速产后子宫收缩，减少产后出血风险。长期坚持母乳喂养，可帮助女性调节内分泌状态，降低乳腺癌、卵巢癌的患病概率。同时，哺乳会持续消耗身体多余热量，产妇只需保持清淡均衡的膳食结构，就能助力产后体态恢复，彻底破除“母乳喂养会导致身材走样”的误区。

破除喂养误区

普及科学育儿知识

结合日常门诊宣教和临床服务经验，武玲指出，多数新手家庭存在诸多母乳喂养认知误区，不少产妇因错误喂养方式，出现泌乳不足、乳腺发炎、提前断奶等问题。武玲梳理了四类高频误区，进行专业解读纠正。

产后前三天乳汁量偏少是正常生理现象，少量初乳的营养和供给量，完全能够满足新生儿的进食需求。部分家庭因担心宝宝吃不饱，过早添加配方奶粉，会减少婴儿对乳头的有效吸吮刺激，抑制母体泌乳反射，久而久之造成真的乳汁分泌不足，形成恶性循环。尽早开展母婴肌肤接触、实现早吸吮、勤吸吮，是保障顺利哺乳的核心关键。

针对“奶水清淡没有营养，需要进补浓汤催奶”的误区，武玲解释，母乳分为前奶和后奶，二者各司其职、缺一不可。质地清亮的前奶主要为宝宝补充水分和蛋白质，质地浓稠的后奶富含脂肪和热量，满足宝宝生长所需。乳汁清稀属于正常状态，并不代表营养匮乏。产后过度饮用油腻浓汤，不仅无法高效催奶，还容易造成乳汁淤积、堵塞乳腺，诱发乳腺炎，产妇日常荤素搭配、清淡饮食、足量饮水即可。

对于职场妈妈普遍困扰的断奶难题，武玲表示，科学储奶、规律吸奶可实现长效母乳喂养。母乳储存指南一般是：冰箱冷藏（4℃）24～48小时；冰箱冷冻（-18℃）3～6个月。依托公共母婴室、单位母婴设施，职场妈妈可顺利完成背奶、储奶，兼顾工作与科学育儿。

此外，乳房胀痛切忌暴力揉搓。轻微涨奶可通过增加哺乳次数自然排空乳房；若乳房持续出现淤积硬块，可优先调整哺乳姿势、增加吸吮频率；一旦伴随局部红肿、持续发热，必须及时前往正规医院接受专业干预，防止进展为化脓性乳腺炎。

全域贴心保障

助力科学母乳喂养

作为全市母婴健康核心阵地，市妇幼保健院持续深化爱婴医院建设，依托健康教育科搭建全周期母乳喂养指导体系。武玲介绍，医院构建了“孕期宣教—产房即时指导—产后床旁一对一帮扶—产后门诊复诊—线上长期咨询”完整服务链条，为孕产妇提供全周期专业依托。

常态化开设母乳喂养公益课，由专业泌乳师讲解喂养姿势、产前乳房护理；产妇分娩后，助产士、护士全程指导肌肤接触与正确含接方式；出院后，开通线上咨询通道，宝妈遇到堵奶、追奶、乳头破损等问题，可随时线上问诊，免费为市民答疑。

“母乳喂养从来不是妈妈一个人的孤军奋战。”武玲向记者阐释了母乳喂养宣传周核心内涵。家人的陪伴支持是坚实底气，医疗机构的专业服务是可靠保障，全社会的理解包容是温暖托举。家庭之中丈夫、长辈要多分担育儿压力，给予产妇情绪关怀，减少产后焦虑；医疗机构要持续优化便民服务，完善母婴设施；公共场所应主动建设母婴室，给予哺乳妈妈包容与尊重，多方携手构建生育友好环境，让每一位母亲都能安心、顺利实现母乳喂养。