东台市中医院老年病科主任、主任中医师胡茜：夏季高温闷热，腹泻、中暑成为高发不适症状。民间一直流传着“拉肚子、中暑不用就医，扛一扛就能自愈”的说法，不少人秉持“硬扛”心态拖延处置。这种认知存在极大健康隐患，盲目硬扛极易加重病情，甚至诱发危重病症，危及生命安全。

夏季腹泻多由细菌、病毒感染或饮食不当引发，绝非单纯的肠胃不适。普通轻症腹泻，长期硬扛会导致身体脱水、电解质紊乱，出现乏力、心慌、头晕等症状。若为感染性腹泻，拖延不治可能引发肠道炎症加重、发热、便血，尤其老人、儿童和体质虚弱人群，短时间内就可能出现严重脱水，诱发休克。

相较于腹泻，中暑硬扛的风险更为凶险。中暑分为轻症与重症，轻症中暑若及时降温、补水可快速缓解，但病情进展速度极快，半小时内就可能恶化。若盲目硬扛，会从头晕、乏力的轻症状态，快速发展为热痉挛、热衰竭，甚至致命的热射病。一旦出现体温超40℃、意识模糊、皮肤干热无汗、抽搐等症状，拖延就医会造成多器官损伤，死亡率极高。

夏季养生切忌“硬扛式自愈”。轻症不适可居家科学护理、密切观察，一旦出现腹泻超3天未愈等情况，必须立刻就医。摒弃侥幸心理，科学处置、及时就诊，才能筑牢夏季健康防线。

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