家住西城逸品的居民肖奶奶来电：最近玩手机后会感觉头晕，浑身不舒服，请问是长时间看手机导致的吗？

省心理卫生协会副会长、市第四人民医院副院长、主任医师周爱华：如今，智能手机丰富了老年人的晚年生活，但老年群体数字成瘾问题愈发普遍，成为影响身心健康的新型心理问题。许多退休、独居老人因生活单调、内心空虚，长时间沉迷短视频、直播和网络短剧，无节制刷手机。长期过度上网不仅会造成视力损伤、颈椎不适、失眠乏力等身体问题，还会让老人逐渐脱离现实生活，社交退化、情绪敏感偏执，容易轻信网络谣言和虚假养生内容，产生错误认知。

预防老年数字成瘾，需要多方共同引导。老年人应自觉管控上网时长，养成适度用机、劳逸结合的习惯。子女要多陪伴沟通，填补老人的情感空缺，帮助屏蔽不良网络信息。同时鼓励老人走出家门，参与社区活动，培养运动、文娱等线下兴趣爱好。社区也可开展健康上网科普，引导老年人理性使用网络，摆脱屏幕依赖，守护健康美好的晚年生活。