市民张女士来电咨询:胃不好的人在食物上面有什么需要注意的吗？

省名中医、市中医院主任中医师徐兆山答：存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，还应注意慎食会引起胃肠不适的食物。

粗粮： 粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦以及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。胃病患者不宜吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其消化不良者。

甜食： 甜食包括高糖的糕点、饼干、糖果以及一些菜肴，如糖醋里脊、拔丝红薯、蜜汁山药等。食用过多甜食，会刺激胃黏膜，引发胃酸大量分泌，加重或诱发反酸烧心的症状。

酸度较高的水果： 柠檬、橘子、山楂、李子、猕猴桃等酸度较高的水果中含有大量有机酸，食用过多会刺激胃部，诱发反酸、烧心等不适，严重时还可能加重胃溃疡。

浓茶、咖啡： 大量饮用浓茶或咖啡等含咖啡因较多的饮品，会导致食管下端的括约肌松弛，容易引发或加重胃食管反流等问题。

汤泡饭：吃泡饭不仅养不了胃，还可能损伤胃。吃汤泡饭时，饭粒往往没有被好好咀嚼就进入了胃里，会增加胃肠负担。