盐城晚报讯 “春天风多雨少，气候干燥，人体水分容易流失，感冒、上火、咳嗽……很多人都中招了。”日前，老中医熊安俊在盐都区图书馆三楼学术报告厅为市民义务讲授养生秘诀。

熊老说，春天，是各种疾病的易发期，尤其呼吸道疾病。春季要从这几方面注意防范：随着气温的逐渐升高，各种细菌、病毒等致病微生物也同时开始生长、繁衍，所以这个时候要特别注意室内卫生。对于体质过敏，易患花粉过敏、荨麻疹的人，应禁食含异性蛋白的刺激性食物。

春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。春天要早睡早起，调节情绪，适量运动。根据春天的特点，衣服不可骤减，过早地脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣物。

据了解，本次活动是盐都区图书馆志愿服务活动之一，老中医熊安俊就书友关心的春季养生问题答疑解惑并现场免费坐诊。

盐都区图书馆研究馆员王登佐说，盐城老中医熊安俊谈四季养生这项品牌活动已持续开展多年，每次熊老来此讲座及免费坐诊，都吸引了大量书友自发参与，既弘扬了中华优秀传统文化，也传承了中医国粹。

记者 宋晓华