□沈益亮

光阴似箭，岁月如歌，退休已一年了。

退休了，是心的自由，是身的自由，开始了一种新的生活。可以根据自己的兴趣爱好做自己喜欢做的事。虽然自己的心态还比较年轻，心理年龄也还不老，但已经是老人了，岁月在我的身上留下了一层层年轮的痕迹，也在我的心灵深处刻下永不磨灭的印记。然而自己心中总还是不服老，其实人身心的客观变化是不以你的意志为转移的。曾记得当年年轻气盛时总有使不完的劲，白天上课、培优补差、批改作业等各种事务，晚上还继续备课、制作幻灯片，忙到凌晨是常有的事，可第二天仍然能精神饱满地干好工作；回想一路过来，年复一年，当年曾为应对日常教学、各级的检查、职务的晋升、职称的评聘乃至任教学科的考试，力争能走在同年级前列，总想把教学的工作做得更好，那时总是“白+黑”忘我工作。过去，我总为自己茂密的满头黑发而自豪，而现在两鬓头发已花白，我想，到了这个年龄，退休应该是人生最好的生活。

退休了，人生已过大半，应该懂得掌握自己生命的宽度。“世界这么大，我想去看看”，现在趁腿脚还麻利，可以来一趟说走就走的旅行。心中要有“夕阳无限好、人间重晚晴”的理念。要保持快乐的心情，“踏遍青山人未老，风景这边独好”。让自己的后半生活出更多的正能量，使生活变得更有情趣、更加富有意义！

幸福生活还体现在生活内容丰富多彩。平时晨迎朝阳起个早，太极散步还小跑，强身又健体。再者就是多会会老朋新友，泡一壶茶、下几盘棋，来一场掼蛋。老友常聚感情有，隔三差五喝点酒，也是不亦乐乎；也可以在家听音乐、练书法、码字，做一点家务；还可以到社区文明实践所（站）多参加一些公益活动，发挥余热众人夸，做到老有所乐，生活就过得有滋有味，堪比“神仙”自在。

平常还尽可能要做到三点：其一是少操闲心。退休后无论是工作上的、生活中的、家庭里的，以及子女们的事，尽量少操心少管事。把那些事交给子女们，这也是他们锻炼的机会。儿孙自有儿孙福，他们的能力比我们强多了。其二是少攀比。退休后，为自己创造一个淡雅恬静的日子，安心颐养天年。其三是吃饭七分饱，到了这个年纪，做到营养均衡，荤素搭配，保持健康才是人生最大的赢家。

给自己订个短期小目标，愿步入退休生活的你开心过好每一天，乐享人生好年华！