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复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科（淋巴瘤亚专业主诊医师）主任医师、教授、研究生导师。

从事淋巴瘤化疗科31年，苏州医学院/江苏省血液研究所，血液学硕士；复旦大学上海医学院肿瘤学系肿瘤学博士；美国MDACC淋巴瘤科访问学者；国家药监局助理评审员（2012）；上海市科学技术委员会专家库成员；中组部第九批援疆干部人才、优秀援疆工作者；承担国自然（81860041）和省部级（市科委15ZR1437500、新疆科委2018D01C243）课题，发表论文30余篇，近五年SCI论文6篇，中文核心5篇。

淋巴结知多少

淋巴结是人体内的一个非常重要的器官，它们具有识别和清除身体内的异物和病原体的作用。它们分布在淋巴管道中，主要是将淋巴液中的废物、细胞和病原体过滤掉。当身体感染或发生其他异常情况时，淋巴结会有反应，变得肿大。

淋巴结肿大，炎症还是肿瘤？

当淋巴结出现肿大时，通常会被认为是身体内发生了某种异常变化，引起了大家的担忧。

但是，淋巴结肿大的原因可能非常复杂。有些人可能会认为淋巴结肿大就是肿瘤，但其实并非总是如此。在许多情况下，淋巴结肿大可能因为炎症、感染或其他一些相对较轻的健康问题引起的。

最常见的淋巴结肿大原因之一是炎症。当身体遇到感染、过敏、创伤等炎症引起的问题时，淋巴系统就会积极应对。淋巴细胞将从淋巴管中过滤出来，前往炎症部位，并与细菌、病毒等病原体进行战斗。在这个过程中，淋巴结会产生炎症反应，导致淋巴结肿大。

以下是一些可能引起淋巴结肿大的炎症、感染或其他相对较轻的健康问题：

普通感冒或流感：这些病毒感染常常会导致喉咙痛、咳嗽和鼻塞等症状。此外，淋巴结也可能会肿大，尤其是位于颈部和下颌处的淋巴结。

手足口病：这种病毒感染会导致口腔和手脚上出现小疱疹。淋巴结肿大也是常见的症状之一。

腮腺炎：这种病毒感染会导致腮腺肿大和疼痛。淋巴结肿大也是常见的症状之一，通常会在下颌和耳朵周围出现。

细菌感染：例如鼻窦炎、中耳炎、咽炎、扁桃体炎等，这些感染可能会导致相应区域的淋巴结肿大。

皮肤感染：如皮脂腺囊肿、疥疮、蜂窝织炎等，这些疾病可能会导致淋巴结在皮肤下面肿大。

牙龈炎：这种炎症可能会导致口腔内淋巴结肿大，通常在颊内壁或下颌处。

其他病毒感染：如单纯疱疹、风疹、麻疹等。

其他炎症性疾病：如类风湿关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等，这些疾病可能会引起全身多个淋巴结肿大。

值得注意的是，淋巴结肿大也可能是一些药物的副作用，如抗生素、抗癌药物等。

然而，有时候炎症引起的淋巴结肿大可能会持续很长时间，这时候就需要进一步检查和治疗。在这种情况下，淋巴结异常肿大可能表明了更加严重的健康问题。

预防淋巴结肿大的方法

虽然淋巴结异常肿大是一种常见的健康问题，但我们可通过一些方法来预防它的发生。

在日常生活中，我们可以通过保持健康的生活方式、保持免疫系统的健康、避免接触有害物质和定期进行体检等方式来预防淋巴结肿大的发生。可以多食用水果和蔬菜，尤其是深色的蔬菜和水果，它们富含抗氧化物质、维生素和矿物质，可以提高免疫系统的功能，降低感染病毒的风险。同时，减少饮用含糖饮料和食用高脂肪、高盐和加工食品，可以减少肥胖和相关的健康问题，从而减少淋巴结肿大的风险。适度的锻炼可以增强心肺功能，提高免疫系统的功能，保持身体健康。每天保持7至8小时的睡眠，避免过度疲劳和熬夜。同时，保持舒适的睡眠环境，如保持房间的温度适宜、减少噪声、使用舒适的床和枕头等，可以提高睡眠质量，有助于身体健康。

尽量避免居住在工业污染区附近，如果工作需要长期接触这些有害物质，应佩戴防护用品；合理使用农药、化肥等化学品，尽量选择有机农产品；减少电子产品使用时间，避免长时间接触电磁辐射，注意减少使用强辐射的电子产品；不吸烟或避免被动吸烟。

定期进行体检是预防淋巴结肿大和其他疾病的重要手段之一，尤其是对于一些有慢性疾病、家族遗传病史、有不良生活习惯等高风险人群，更应该重视定期体检的重要性。

淋巴结肿大是一种需要引起重视的健康问题，但并不是所有的淋巴结肿大都是癌症。许多淋巴结肿大是炎症、感染和其他非癌症原因引起的。如果发现自己的淋巴结肿大，应该尽快咨询医生进行检查，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。