春天冷暖气团、季风气流交替活动，天气时冷时暖、变化无常，而且挟带花粉、风沙等杂物，故中医称春风“善行而数变”，俗称“妖风”。“春风病”是指受春风侵袭所致的疾病。中医认为风是春季的主气，人体易受到风邪侵袭，出现感冒、头痛、鼻炎等病症。应对这些“春风病”，中医有妙招。

受风感冒，揉“三池”

春季多风，防护不慎易被风邪侵袭，常可引发感冒，可以试试按揉“三池”穴位。

按风池穴 若出现怕冷、鼻塞、流清涕、咳嗽痰稀、头身痛等不适，可将两手拇指指腹按于同侧风池穴（与耳垂平行，枕骨下两条大筋外缘的凹陷中），其余四指搭靠在头部两侧，由轻到重按揉1分钟。

按曲池穴 若出现了发热、鼻塞、流黄涕、咳嗽痰黄、咽痛口渴、大便干等症状，可取曲池穴（屈肘，肘横纹外侧端的凹陷处），每次点按1分钟，有酸重感为宜。但孕妇不宜按揉。

按阳池穴 阳气不足人群不能适应室内外的温差，易手脚怕冷。若吹风后受凉，可取阳池穴（腕背横纹上，中指、无名指指缝中），两手交替按压对侧穴位，力度宜缓，时间宜长。（广东省第二中医院针灸康复科主任医师 曾红文）

过敏性鼻炎，用“鼻三药”

春风中多携带花粉、粉尘等，可引发过敏性鼻炎，不妨试试中医常用的“鼻三药”。

苍耳子 苍耳子广泛用于各类型的鼻炎，但切勿生用。可在医生指导下选取炒苍耳子3—9克，与辛夷、白芷、薄荷等配伍使用，如苍耳子散，有助于改善鼻塞、流黄浊涕等症状。

辛夷 辛夷散风寒、通鼻窍，需用纱布包煎，常与白芷、细辛、防风、苍耳子等配伍治疗鼻炎，但不适合阴虚火旺的人群。取适量辛夷（研末），加入少许麝香，以葱白蘸入鼻中治疗鼻渊（鼻窦炎），几次见效。

通草 通草可在医生指导下配伍苍耳子、辛夷、白芷、薄荷、细辛等药物，治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞、流涕等症，但气阴两虚、寒湿者及孕妇慎服。（山西中医药大学附属医院耳鼻喉科主治医师 薛庆华）

头痛，用“泡三方”

若在春季忽视头部防风保暖，可出现头疼，不妨辩证选择相应的泡脚方调理。

风寒泡方 吹风受寒后出现头痛，尤其以前额、太阳穴区域明显，颈项拘紧，可取羌活50克、防风30克、川芎40克、藁本40克、白芷40克加水煎煮20分钟，去渣取汁，兑水3000毫升熏蒸泡脚，每晚30分钟，有助于祛风、散寒、止痛。

风热泡方 如果头部胀痛灼热，伴面红目赤、口渴欲饮、大便干等症，可取桑叶40克、黄菊20克、山栀15克、薄荷15克、独活8克、天麻8克，加水2000毫升，煮沸5分钟，取药液洗脚，早晚各一次，祛风、泄热、止痛。

风湿泡方 若头痛沉重，如同被包裹，伴肢体困重、食欲不振等症，可取羌活30克、独活30克、防风30克、藁本30克、川芎30克、蔓荆子30克，加水2000毫升，煮沸20分钟，取药液洗脚，早晚各一次，祛风、胜湿、止痛。

（江苏省中医院老年医学科护师 董蕾）

吃了降压药，也得量血压

“我一直按时吃降压药，血压没问题。”57岁的黄先生因胸闷、喉咙发紧就诊，医生要给他量血压，黄先生自信满满。可测量结果却令他大吃一惊——高压为176mmHg。黄先生办理了住院手续，经检查，被确诊为心绞痛。黄先生上次测血压的时间是去年10月。

76岁的王女士几年前查出高血压和冠心病，一直按时服药，但很少测血压（已想不起来上次测血压的时间）。最近，她因血压升高诱发脑梗住院。

这两人平时吃着降压药，血压怎么还会悄悄升高呢？对此，河南科技大学附属第三医院高血压科主任李同社表示，只因他们忽视了一件重要的小事——定期测血压。

“愿意遵医嘱按时用药的高血压患者，多数能在患病的前两三年定期监测血压。”李同社说，但时间长了，尤其是吃降压药后血压控制较好的患者，有的会逐渐放松警惕，一两个月测一次血压，甚至半年测一次，还有的干脆就不测了。

“其实这是相当危险的，如果不能在血压波动时及时调整用药，可能导致突发心梗、脑梗等。”李同社说，非同日三次测量血压，血压值≥140/90mmHg，便可诊断为高血压。

李同社说，测血压的方式有诊室血压、动态血压、家庭自测血压三种，医生一般建议患者在家自测，长期监测血压。家庭自测血压诊断高血压的标准是≥135/85mmHg。如血压升高，应及时就诊。

“现在有不少智能血压计，可以将血压、心率数据实时上传到患者和其主管医生的手机软件中，医生可以全面了解患者的血压状况，及时对其进行就诊提醒。”李同社提醒，18岁以上的成年人每年至少测1次血压；高血压高危人群建议每6个月至少测1次血压。“按时服药的高血压患者，应坚持每月测血压5天至7天，早晚各测一次。如果血压达标，就继续服药；如果血压未达标，需找医生调整治疗方案。”

摘自《洛阳晚报》