本报讯 （记者 唐承兵）时光匆匆，暑期又来临。两个月的假期，是把孩子扔给培训班呢？还是放纵孩子在家看电视或玩手机呢？6月30日晚7时30分，2024年盐城市家长学校总校六月课堂在市新闻发布厅开讲。上海师范大学心理学院副院长、博士生导师陈宁给全市的家长们带来了“如何让孩子过一个快乐有意义的暑假”专题讲座。当天讲座采用线上线下同步直播方式进行，受到广大家长的热烈欢迎，共有101.21万人次观看，37.5万点赞次数。

陈宁教授先是用理论知识向家长解释“我们为什么需要假期、什么是有意义的暑假”等，他认为让孩子过一个有意义的暑假，总结起来就是做好七件事：发展兴趣、英语歌谣、书法练字、暑假学习、家务劳动、课外阅读、体育锻炼等。

那么，实操方面该从哪个方面入手呢？陈宁教授建议可从四个方面入手，增加主观经历：共同爱好与话题；认知任务经历：共同读书学习；日常经历升级：洗衣、做饭和带孩子等日常活动，只要转化为高挑战性和激发性活动,也能带来自我扩张；家庭旅行：联结和分享、沟通、放松、学习、寻求新奇感等。

两个月的暑假，时间不短，能否科学安排，对孩子的影响还是非常大的。陈宁教授希望家长们针对自己的家庭以及自己孩子的个性情况与孩子一同商量计划，努力做到内容丰富，安排科学，劳逸结合，让孩子既有学习时间，也有充足睡眠时间、放松时间，阅读时间、锻炼时间、家务劳动时间，与家人一起出游时间、参加公益活动时间……

当天的讲座，陈宁从“为什么需要假期、暑假的功能、什么是有意义的暑假、怎样的家庭行动更好”四个方面从专业的心理学角度给家长们做了分析与讲解，通过摆事实、讲道理，提醒家长们切不能让孩子整个假期都泡在各种辅导班里，作为家长，一定要用好假期，珍惜与孩子相处的时光，多些高质量的陪伴以增强亲子互动，融洽亲子关系，努力让孩子们在暑假中，学到书本上学不到的知识，既收获快乐又收获成长，真正过得充实、有意义。

“整场讲座内容丰富、讲解透彻，既有理论高度，又有研究案例，深入浅出，通俗易懂，给家长朋友带来一场精彩实用的家庭教育指导。”盐城市家长学校总校执行校长陈巧云表示，希望家长朋友们针对各自家庭以及孩子的个性情况与孩子一同商量计划，努力做到内容丰富，安排科学，劳逸结合，引导孩子度过一个充实而有意义的暑假。