□记者 姜琰 李倩

9月5日下午，2025盐城健康科普秀年度总决赛在盐举行。活动现场，“盐城卫生健康年度新闻亮点展示”专栏宣传推介启动仪式同场举行。作为国家和省市科协认定的优秀科普品牌，“盐城健康科普秀”大赛至今已成功举办八届，这不仅是一场融合卫生健康与科学普及的知识盛宴，更是一次深化“健康盐城”实践、促进全民共享健康美好生活的学术盛典。

健康新力量，科普好声音。据了解，经过2025盐城健康科普秀预赛的激烈竞争角逐，共有16个优秀参赛节目，从全市各地卫生健康机构和医疗单位海选的31个节目中脱颖而出，成功晋级当天的年度总决赛。

《哪吒吃的“迷迷眠眠丹”到底为何药？》《穿越时空的减肥奇遇》《“腕腕”没想到，手麻非小事》《抑郁青年“小新”的蜕变》……记者看到，白大褂们形象地讲述着发生在我们身边的“健康故事”，充满市井生活气息，同时渗透了医学知识，让大家真正感受到健康科普的温度。

“2023年我参加过一次健康科普秀，对这个活动最大的感受是它的公平透明，几十名大众评审现场打分，结合专家分值，主持人当场公布成绩。因为内心认同这样的比赛规则，所以准备得也非常用心。”市三院普外科护士王艳发现，身边患颈椎病的人越来越多，而且愈加年轻化，很多人都是因为缺乏相关的保健知识，“更可怕的是，网上有些错误的颈椎锻炼方式，一些市民盲目跟风，严重时能造成颈椎骨折甚至瘫痪”。现场，她和同事张家带着大家做了一段规范的颈椎放松操。现场观众徐翎告诉记者，看比赛不仅能学知识，还学会了做操，“身体放松多了”。

“听音乐和唱歌其实是最简单又有效的养生方式，大家有没有发现，当你听自己喜欢的音乐时，会如沐春风，这是为什么呢？根本原理又是什么呢？我来向大家介绍一下‘五音疗法’。”亭湖区人民医院中医师陈彦竹告诉大家，中医五行音乐疗法在情志调节方面作用明显，可用于缓解因情志不舒导致的焦虑、抑郁等情绪问题。研究显示，特定的五行音乐能通过影响大脑神经递质分泌，改善情绪状态。结合《喜相逢》《渔舟唱晚》等乐曲的播放，大家纷纷感受到，这些优美的旋律，原来对身心健康的调理这么有效，可以马上就“学起来，用起来”。

随着“体重管理年”活动的深入实施，健康体重管理这个话题也日益受到市民关注。但在具体减肥过程中，误区也很多，如何健康减重，是今年的热门话题。市第一人民医院的医护人员化身《新白娘子传奇》里的人物，对故事进行有趣的改编：如果白娘子胖了20公斤穿越了，许仙还认得出吗？大家捧腹一笑的同时，也更牢记健康管理的重要性。响水县中医院三名护士带来一段情节曲折的“减肥奇遇记”，而盐城艾琪儿妇产医院的助产士则关注孕妈妈健康，一段《妈妈不膨胀，宝宝更健康》的二人秀，把孕妇减重话题讲得深入透彻。

如何让中医药健康传播更“干净”？市中医院带来的节目《太医院吐槽大会》《千年“串”奇》在传统文化底蕴中，将“靠谱”的中医知识表达得生动形象。医护人员巧借各种“吐槽”实则弘扬正能量，让大家看到了医务人员的不易和中医传承的可贵。而市急救医疗中心带来的节目《电视机前的红色警报》同样讲述生活日常：一对小姐弟在家看“苏超”，弟弟突发鼻出血，这时姐姐应该如何做……

“因为这些健康科普工作者的用心，活动不仅知识丰富、形式新颖，而且非常贴近生活，润物细无声地提升着公众的健康素养。”当天，市科协负责人告诉记者，其实每个人都是健康科普的见证者、践行者、传播者和推动者，市科协将携手市卫健委、盐阜大众报报业集团，把更多健康元素、健康文化融入与人民群众息息相关的“身边事”中，探索出更为高效的科普信息传播路径，让健康科普之光照亮更多群众。

市卫健委负责人对持续举办8年的健康科普秀大赛表示认可，特别是其中蕴含的社会价值，认为这是为百姓健康做的一件实事、好事。同时，他希望全市医疗卫生健康工作者以此为契机，牢记使命，勇当尖兵，进一步激发参与健康科普事业的热情，以时不我待的责任感和使命感，用群众喜爱的方式，把自己的专业知识传递给广大居民，不断提升居民健康素养，为“强富美高”新盐城建设奠定坚实的健康基础。